Talent ontwikkeling Judo Academy Nijmegen

Opleidingsvisie Judo Academy Nijmegen

Talenten Academy -8 jaar

In de leeftijd van 4 tot 7 jaar staat de ontwikkeling van de grove motorische vaardigheden voorop. Rennen, springen, rollen, draaien, grijpen, duwen, trekken en vallen. Om dit aan te leren gebruiken we spel en beweegvormen van judo als middel. Gezien de duidelijke afname van het bewegingsonderwijs op de basisscholen adviseren we om 2 keer per week deel te nemen aan de lessen. Om kinderen ook te leren omgaan met winst en verlies draaien we met deze groep 6 wedstrijden op club of instapniveau.

Doel: Het ontwikkelen van grove motorische vaardigheden

Trainingsweek: 1 a 3 judotrainingen per week
 

Talenten Academy -10 jaar

Rond deze leeftijd zijn judoka bezig motorisch ontwikkeling. Om deze ontwikkeling te stimuleren gebruiken we judo specifieke trainingsvormen zoals het aanbod van val, werp, kantel en controletechnieken. Daarnaast gebruiken we bewegingsvormen uit andere sporten. Denk hierbij met name aan sporten als turnen en atletiek. Dit is ook de leeftijd dat de judoka op wedstrijdgebied deel gaat nemen aan regionale wedstrijden.

Doel: Algemene motorische ontwikkeling en specifiek de valtechniek optimaliseren

Trainingsweek: 2 a 3 judotrainingen per week

Talenten Academy -12 jaar

In de leeftijd 9 tot 11 jaar zijn kinderen erg goed in staat motorische vaardigheden tot zich te nemen. Naast de algemene motorische vorming is dit dan ook het moment om ook de judo technieken in de breedste zin rechts en links aan te leren. Aangezien de kinderen in deze fase nog net voor de groeispurt zitten is het van belang zeker nog niet te specialiseren. Wat betreft wedstrijden maken we in deze leeftijd wel de stap om ook te starten met wedstrijden op niveau 3 (nationaal niveau) 

Doel: Zo breed mogelijk rechts en links aanbieden van judo technieken zowel Tachi-Waza als Ne-Waza

Trainingsweek: 2 a 3 judotrainingen per week
 

Topsport Academy -15 jaar

In de overstap van de -12 jaar naar de -15 jaar zullen de judoka in aanraking komen met nieuwe technieken. De technische ontwikkeling staat in deze fase bij ons dan ook centraal. Vanuit verschillende pakkingen leren score naar alle richtingen met een breed scala van technieken en voorbereidingen. Ook de motorische vaardigheid vinden van groot belang. De start met ASM-training is dan ook onderdeel van het programma. Naast technische ontwikkeling zullen de judoka wedstrijden gaan draaien op niveau 4 (Internationaal niveau). Het ervaren van verschillende judostijlen is hierbij het voornaamste.

Doel: Judo technische ontwikkelen op wedstrijdniveau. Presteren is hierbij mooi meegenomen. 

Trainingsprogramma selectie -15 jaar:

• 2 a 3 judotrainingen op de club
• 1 a 2 fysieke trainingen in de vorm van ASMtraining

Topsport Academy -18 jaar

In de leeftijd tot 18 jaar zullen judoka voor het eerst in aanraking komen met een Nationaal kwalificatie traject en indien geselecteerd ook met grote internationale wedstrijden op Europees topniveau. Judoka zal ervaren hoe het is om topsport te beleven. Daarnaast zal de judoka ontwikkelen op wedstrijd specifiek niveau. Denk hierbij aan de leerlijnen Voeding, Mentale vorming, Tactische vorming, Technische vorming, Individuele vorming. De judoka zal in deze periode dan ook een flinke persoonlijke, maatschappelijke en sport specifieke groei doormaken.

Doel: In deze fase is het doel ontwikkeling van de judoka op alle vlakken. Presteren is hierbij mooi meegenomen.

Trainingsprogramma selectie -18 jaar:

• 2 a 3 judotrainingen op de club (techniek groep en individueel)
• 2 a 3 fysieke trainingen (ASM, kracht, conditie)
• 0 a 2 JBNtrainingen (NTC/ regiotraining)

Topsport Academy -21, -23 & senioren 

Deze topselectie van Judo Academy Nijmegen is de laatste stap richting topsport binnen Judo Academy Nijmegen. De topselectie is voor judoka in de leeftijd klasse -21 jaar, -23 jaar & senioren die de keuze voor topsport maken. Voor deze judoka bieden we een programma op maat aan. Richtlijn binnen dit programma is dat deze judoka een trainingsweek maakt van 10 tot 15 trainingsuren. Individuele ontwikkeling & presteren staat centraal.

Doel: Uitgenodigd worden voor een JBN fulltime topsportprogramma.

Trainingsprogramma Topselectie:

• 1 a 2 individuele judo techniek trainingen
• 1 a 3 wedstrijd trainingen op de club
• 2 a 3 fysieke trainingen (ASM, kracht, conditie)
• 0 a 3 JBNtrainingen (NTC/ regiotraining)